też wzrost

Genetyka najważniejsza, ale tryb życia też jest istotny. Jaki jest podział na cyferki tego nie wiem. Pewnie jakaś głupota na necie jest że sobie policzysz wzrost.

Płeć :Mezczyzna Wiek :19 Waga :75 Wzrost :180 Cel treningowy :Narazie masa Staż treningowy na siłowni :dlugo (1,5r-2 lata) ale tez z dlugimi przerwami bez diety i z treningiem do d... ale 20kg zgubilem Uprawiane inne sporty :- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Laweczka ze skosami i sporo hantli,gryf lamany Dieta [...]

1) endomorfik 2) 21 lat 3) waga 79kg/wzrost 173cm 4) 0.5 roku (z przerwami) 5) redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: nic 7) stosowane wcześniej spalacze: scorch, venom 10) informacje na temat diety - ograniczam węgle, słodycze, jem regularnie... nigdy nie wyliczałem konkretnego zapotrzebowania Dotychczas zrzuciłem już 7kg, ale chce [...]

[...] jeść same cheesburgery ale nie dość ze sie zapchasz to szybciej przeskoczysz pułap kaloryczny od pułapu białkowego. trzeba to wszystko zsynchronizować i bedzie działało. Ty też mozesz jeść słodycze na diecie masowej. Jesli masz tendencje do odkladania tluszczu to musisz pamietac o tym zeby kalorie zwiekszać powoli i uwazać na węglowodany które [...]

[...] poćwiczyć. oczywiste wydaje się że przyczyna nie tkwi w doborze partii szczególnie że napisał że od 3tyg tak ćwiczy dopiero.no ludzie.(więc na efekty takiego połączenia też musi poczekać-to oczywiste)) 1.podaj wykonywane ćwiczenia, tzn co robisz dokładnie ile serii i ile powt na poszczególne partie. 2.zajrzyj do atlasu ćwiczeń- może problem [...]

[...] / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: [...]

EDIT : Wzrost (cm) 177 Waga (kg) 66 Gdzie tutaj tłuszcz :D ?? pewnie tylko na brzuchu :) Wiadomo dieta też :)

Napisz wzrost jeszcze. Co to za mięcho w II posiłku i ile go jest? Jak dla mnie cienko z mięsem, tych jajek też niewiele. Ile masz tu kcal? Węgli masz sporo ja bym dorzucał tłuszczy. No chyba, że masz na tyle dobrze, że na wysokich węglach Cie nie podlewa.

[...] siła,czy pozostanie?! Więc po co biora go przez dłuższy okres czasu niż podawany przez producenta? TAk samo jest z dawkami,jedni biorą z fazą nasycania inni bez tej fazy.Dlatego też zależy to również od organizmu,czasu stosowania i przyjmowanych dawek oraz odżywiania. Dlatego to,czy mam rację czy nie mam pozostanie sprawą dyskusyjną.POzdrawiam.

[...] i musiałem z tym pogodzić .Na wzrost nie masz żadnego wpływu ile urosniesz.Musialem się przyzwyczaić do tego i oswoić ,że jestem niski chociaż to jest bardzo trudne. Jest też operacja wydłużania kończyn której nie chciałbym polecać ,bo można dostać duże powikłania zdrowotne oraz bardzo kosztowne są koszty rehabilitacji oraz operacji.Widzialem [...]

[...] Paciorek Możesz rozwinąć to swoje "na nie" E-lite Myślisz że pomimo diety redukcyjnej, nastąpi wzrost? Zależy mi przede wszystkim na zbiciu fatu, chociaż kilo mięska w odpowiednim miejscu też by się przydało. Za bardzo sobie pofolgowałem w zimę z dietą i teraz mi te pizze bokiem wychodzą. Pozdrawiam i man nadzieję ze mi pomożecie

On nie ma pojecia o odzywianiu a Wy mu ta krete na sile pchacie, przeciez to tez mu nic nie da. Zaliczy spadki po cyklu bez odpowiedniego odzywiania i to wieksze niz mial efekty Wez poczytaj posty podwieszone w odzywianiu, zaopatrz lodowke, a efekty same przyjda przy treningu Tak z ciekawosci ... ile wazysz/wzrost i jaki jest Twoj staz ? [...]

[...] 6. DIETA: białko + ponad 3000 kalori 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy: 1) 1-5deka 400mg tyg 2) 1- 5prolo 200mg tyg WIEM ŻE TO PORAŻKA ;( zreszta drugi też był kiepski bo słuchałem kumpli z siłowni dopiero przy 3 poprosołem o pomoc specjalistów z SFD i oczywiście wszystko pozmienialem ;( drugi cykl: 1-10 400mg deki tyg 1-12 [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 70 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: nie mierzone czekam na koniec cyklu -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata 6. DIETA: -białko: 2g na kg czasem wiecej -węglowodany: ok 4g na kg czasem wiecej -tłuszcz: 0,5 g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 niepełny cykl meta,aktualnie tez meta 8. TRENING: [...]

Też rok temu zastanawiałem się o wzrost ciężąry itp. Powiem ci że urośniesz tyle ile masz zapisane w genach i nic ku*wa tego nie zmieni :) Na twoim miejscu cisnął bym na siłownie odrazu, ale jeśli masz wątpliowści to obczaj street workout. Mam kumpli co cwiczą sw, i byki większe od wielu ludzi na siłowni :)

Ogolnie dlugie zazywanie sterydow ma wplyw na serce, tak jak i na jego prace. Skutki zazywania to powiekszenie miesnia sercowego, wzrost cisnienia krwi i w wypadku obu tych srodkow, tez to ma miejsce. A oco ci chodzi dokladniej?

Wzrost czystej masy mięśniowej, chciałbym wzmocnić ścięgna. Z tego co czytam piszą też o polepszeniu sylwetki (zamienia tluszcz w mase) , ale wątpię w to , ale i tak to nie jest priorytetem który kieruje mnie do chęci kupna hormonu wzrostu :). Maniak próbowałeś ? Zmieniony przez - Do Not Give Up w dniu 2012-07-23 13:45:12

Fairdo ma racje - najwazniejsze to nastawienie psychiczne. mysle ze ogolnie jest tak przyjete ze okres letni to czas rozluznienia. zeszlego lata postawilem sobie cel sumiennego przetrenowania wakacji - oplacilo sie - nie spadlem z sily lecz zanotowalem maly jej wzrost. pozdrawiam P.S.tego lata tez tak bedzie!

SasiadxXx to nie jest pewne. Niektorzy np w wieku 16lat urosna do 180cm i ich wzrost juz stoi. No ale nic nie jest przesadzone bedziesz sie dobrze odzywiac, uprawiac sporty no i rozciaganie tez jest wazne to pewnie cos urosniesz ale 90% to sa same geny. Ja np w wieku 16lat mialem 180cm wzrostu teraz mam 187cm i raczej juz nic nie urosne mam 18lat.

[...] tylko -przysiad: wyglądać Ogólnie leci T3 50mg, cypio 250mg, i 4 dzień trendione10mg+trenaver20mg z racji tego że miałem niedobitki sprzed roku, łącznie 27 kaps. Trochę też boję się o mięso bo do T3 dodałem THERMAL PRO V5. Jeszcze miesiąc redu więc widzę to tak: ten tren rx z PH po kapsie dziennie, teść 250mg e7d, masteron 400 tygodniowo(2 [...]